Qi Gong
Mi. 09:00 - 10:00 und Fr. 18:05-19-05 Uhr
Qi Gong ist neben der Akupunktur, Akupressur, Diätik und Kräuterheilkunde ein grundlegender Bestandteil der Traditionellen Chinesisch Medizin - TCM.
Die Übungen regulieren den Energiefluss in den Meridianen, stärken die Organe und das Immunsystem. Es ist eine jahrtausendealte Methode der Gesundheitspflege.
Die Übungen sind leicht zu erlernen, erhalten das körperliche und geistige Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Charkateristisch sind die fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem.
Qi Gong kann im Stehen, im Sitzen und im Liegen geübt werden.
Die Arten des Qi Gong sind
Weigong - die äußere Übung
Neigong - die innere Übung
Qi Gong hilft den Alltagsstress besser zu bewältigen und den Druck im Berufsleben abzubauen.
"Alles ist im Fluss, alles ist Eins"
Im Qi Gong wie im Leben geht es ums Spüren, Loslassen, Offensein und Bewusstheit und so erkennen und annehmen was ist. Dadurch gelangen wir in Einklang mit unserem Inneren und dem Äußern.
Im Fluss zu bleiben hilft Bockaden zu lösen, so entsteht Harmonie.
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